Yksinäisyys

AIHEALUEET

Yksinäisyys

nallikariJokainen ihminen tuntee itsensä silloin tällöin yksinäiseksi. Yksinäisyyttä voi tuntea hetkittäin tietyissä tilanteissa, tai se voi olla pitkään jatkunutta ja pysyvämpää. Pitkään jatkunut yksinäisyys voi johtaa huonoon mielialaan ja itsetunnon laskuun.

Yksinäisyys saattaa surettaa ja aiheuttaa epävarmuutta: onko minussa jotain vikaa, kun minulla ei ole kavereita? Jokainen on kuitenkin yhtä arvokas ja tärkeä, riippumatta siitä, montako kaveria on. Jokainen näyttää ja kuulostaa erilaiselta, ja jokaisella on omat heikkoutensa ja vahvuutensa, myös sinulla. Kun arvostat itseäsi, on muidenkin helpompi arvostaa sinua.

Kannattaa etsiä ihmisiä, joilla on samoja vahvuuksia ja kiinnostuksen kohteita. Uusi harrastus voi tuoda elämään paljon uusia ihmisiä. Kavereiden etsimisessä kannattaa olla itse aktiivinen. Yleensä paljon kavereita on juuri niillä, jotka harrastavat ja ovat monessa jutussa mukana. Useilla paikkakunnilla, myös Oulussa, toimii erilaisia nuorten ryhmiä, joihin on helppo mennä mukaan. Lisätietoja ajankohtaisista harrastusmahdollisuuksista ja nuorten ryhmistä saat Nuorten tieto- ja neuvontakeskus Napin tietopalveluohjaajilta. Apua yksinäisyyteen saatat saada myös Oulun Tyttöjen Talolta ja Oulun Poikien Talolta.

Kaikki yksin oleminen ei ole yksinäisyyttä. Olemalla välillä yksin saa mahdollisuuden rauhoittumiseen. Sosiaalisinkin ihminen tarvitsee välillä omaa aikaa. Yksin oleminen on yhtä tärkeää kuin yhdessäolo. Kaikkien elämässä tulee välillä tilanteita, joissa joutuu olemaan yksin. Siksi on hyvä opetella myös viihtymään yksin ja tekemään mieluisia asioita vain omassa seurassaan.

Jos yksinäisyyden tunteet ovat kuitenkin voimakkaita tai jatkuneet pitkään, kannattaa asiasta puhua. Yksinäisyyden tunteista kannattaa kertoa jollekin lähipiirissä, kuten vanhemmille tai jollekin luotettavalle aikuiselle. Elämäntilanteiden vaihtuminen ja uudet piirit voivat tuoda elämään uusia tuttavuuksia ja helpottaa yksinäisyyttä. Yksinäisyyttä voi lievittää myös netin keskustelupalstoilla, joskus nimettömänä keskustelu voi tuntua helpommalta. Saatat yllättyä, kuinka monilla on vastaavia kokemuksia ja tunteita.

Lue lisää nettikavereista kohdasta nettiystävyys

Lue lisää yksinäisyydestä ja kavereiden saamisesta:

Yksinäisyys koskettaa monia (Nyyti ry)
Ei kavereita (Nuortennetti, MLL)
Mistä löydän mä ystävän? (Väestöliiton nuorten sivut)

 

Päivitetty 02.02.2017

KOMMENTOI AIHETTA
Ikä näkyy vain ylläpidolle
Load